タンパク質が足りません(+_+)
食事のメニューにタンパク質が取りにくいと聞きますが
和食は思いのほかタンパク質が取りやすいメニューが多いと思います。
そんな一品のご紹介(^^♪
https://www.instagram.com/y.s.and.cookies/?hl=ja
タンパク質は食べるだけではなく、その栄養を細胞に取込んでパワーアップに繋がります(^^)/
Y‘s&COOKIESの秘策が活かされます!