日中の暖かさもあり、カラダを動かそうと歩き出したの良かったけれど・・・
久しぶりの散歩でも、足腰の筋肉通を感じる方も多いのではないでしょか。
カラダに無理がなく動き出すには、まずは筋肉を潤すお水を１杯ゆっくりかみしめて
飲む事から始めましょう(^^)/
「(。´・ω・)ん? それはなぜ？」そう思った方、ワークショップへ遊びに来てください。
食べるコトと動くコトのつながりをお話ししてまーす(^_-)-☆
